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Dans cet article, vous allez découvrir l’ensemble des équipements à considérer pour partir en randonnée. Cet article s’adressera non seulement aux randonneuses débutantes, mais aussi aux plus expérimentées : un rappel des fondamentaux est toujours bon à prendre ! Avez-vous déjà entendu le dicton « Il n’y a pas de mauvais temps, seulement de mauvais vêtements » […]

Même le plus sociable des papillons a besoin de temps en temps d’un cocon tranquille pour réfléchir ! La randonnée en solitaire n’est ni meilleure ni pire que la randonnée avec votre partenaire, vos amis ou votre famille : il s’agit simplement d’une façon différente de profiter de la nature… Lorsque vous randonnez avec d’autres

Il vous est peut-être déjà arrivé de voir un randonneur vous dépasser, en marchant, mais à toute allure. Il y a de fortes chances que cette personne soit habillée comme un coureur, sans qu’il ait l’air d’être en plein trail… vous avez certainement croisé quelqu’un qui pratiquait le fast hiking ! Le fast hiking est

La technologie des semelles de chaussures a considérablement évolué au cours des dernières décennies, ce qui a rendu les chaussures de randonnée et d’outdoor beaucoup plus sophistiquées pour les randonneurs, qu’ils soient nouveaux ou expérimentés… Nombreux sont ceux qui connaissent déjà les semelles Vibram, ces semelles extérieures légendaires conçues pour garantir adhérence et isolation lors

Acheter ses chaussures en ligne n’a jamais été aussi simple, mais encore faut-il connaître sa pointure, ou savoir comment mesurer ses pieds ! On vous en dit plus dans cet article, qui vous donnera des instructions simples pour prendre la mesure de la taille de vos pieds… Que vous recherchiez des chaussures de randonnée, une

Que vous vous randonniez depuis plusieurs années, ou que vous soyez complètement novice dans cette discipline, il y a de grandes chances pour que vous ayez déjà entendu parler des semelles Vibram, qui sont vues comme des références par de nombreux randonneurs. Pourquoi sont-elles si exceptionnelles ? On vous dit tout… Vous souhaitez en savoir

Les contractions musculaires soudaines et douloureuses sont connues sous le nom de “crampes musculaires”, et pratiquement tout le monde, athlètes comme randonneurs, en ont souffert à un moment ou à un autre durant la pratique de leur sport. Très handicapantes, elles peuvent toutefois être évitées… Qui n’a jamais eu l’horrible sensation d’une crampe au beau

Par une belle journée ensoleillée, vous voilà parti pour une randonnée ! Après avoir lacé vos chaussures et rempli une bouteille d’eau, vous vous dirigez vers les bois, ou vers la montagne. Mais, alors que vous commencez à monter, vous remarquez que quelque chose ne va pas. Votre estomac commence à s’agiter et vous avez

Éviter de se perdre, c’est l’art de savoir où l’on se trouve à tout moment, en ville comme dans la forêt, ou au beau milieu d’une randonnée dans la nature. Dans cet article, on vous présente quelques tips que vous pouvez prendre en compte pour éviter de vous perdre dans les bois… Que vous soyez

Vous qui randonnez, vous le savez aussi bien que nous : une randonnée technique, longue ou comportant beaucoup de dénivelé peut causer des courbatures et des sensations de lourdeur, voire des douleurs aux jambes. Ici, on vous donne quelques conseils pour en venir à bout, et pour éviter d’en souffrir… Même si vous êtes en