Mathias

Le monde et la technologie avancent toujours plus vite, et les données statistiques prennent une place toujours plus importante dans nos vies et notre pratique du sport. Aujourd’hui, on va se pencher sur l’une d’entre elles : la taille de la foulée de marche… Mais, dans un premier temps, vous devez vous demander pourquoi renseigner […]

La randonnée et le trekking sont deux activités souvent confondues. Bien qu’il s’agisse dans les deux cas d’activités de plein air impliquant de la marche, il existe certaines différences essentielles entre les deux, comme nous allons le voir dans cet article… La différence entre randonnée et trekking n’est pas seulement une affaire de sémantique !

Si vous n’avez jamais entendu parler du scrambling, ou si vous ne connaissez que vaguement cette pratique et que vous souhaitez en savoir plus, cet article est là pour vous, car on va décrypter cette pratique assez nouvelle dans le paysage outdoor…  Si la randonnée est une activité qui fait davantage appel au bas du

En naviguant sur Internet à la recherche de nouvelles chaussures pour la randonnée, l’alpinisme, l’escalade ou la montagne en général, vous êtes certainement déjà tombé sur le terme “chaussure d’approche”. A quoi cela correspond-il ? On va tenter d’y répondre le plus précisément possible dans cet article… Le monde de la chaussure outdoor n’a jamais

Qui n’a jamais ressenti, après une randonnée particulièrement difficile ou une séance de sport très fatigante, des douleurs au niveau des jambes, des bras… ou sur l’ensemble du corps ! Vous voilà avec des courbatures ; pas d’inquiétude, il est possible de vous en sortir assez simplement et rapidement… Les courbatures et les douleurs musculaires

Le trail running est vraiment un sport différent des autres, dans tous les sens du terme. Entre course, découverte de la nature, marche et parfois même escalade, une chose est sûre : impossible de s’ennuyer ! Le trail running ressemble énormément à au jogging classique. D’ailleurs, en termes simples, on pourrait le résumer au fait

Les accidents sont inévitables lorsque l’on pratique des activités de plein air telles que la randonnée. Néanmoins, il n’est pas nécessaire d’être un expert médical pour évaluer et traiter les blessures mineures, même en pleine nature. Voici quelques conseils utiles sur la façon de traiter les blessures, les bobos et les chutes en pleine nature

Ah ! L’air frais de la montagne ! Entre lacs, forêts et paysages somptueux, tout est là pour vous faire vivre une rando d’exception, durant un ou plusieurs jours. Néanmoins, la randonnée en montagne présente bien des difficultés, qu’il vous faut connaître impérativement avant de partir dans la nature. Partons à leur découverte… Découvrir un

Lors d’une randonnée à une altitude élevée, d’un trek ou d’une ascension dans les montagnes du Pérou, des Alpes ou de l’Himalaya, vous devez impérativement faire attention au mal des montagnes, qui peut arriver bien plus rapidement qu’on ne le pense. Symptômes, causes et moyens de l’éviter : on vous dit tout dans cet article…

Le nettoyage des chaussures de randonnée n’est pas la partie la plus amusante de la rando, mais il est indispensable. Pourquoi ? Parce que si vous prenez soin de vos chaussures de randonnée, que vous les nettoyez, les entretenez et les imperméabilisez régulièrement, elles vous dureront (beaucoup) plus longtemps…  Plus les années passent, plus les