Mathias

Quels sont les éléments indispensables à prévoir pour partir en randonnée ?

Paysage naturel avec cascades lors d’une randonnée

La randonnée est une activité qui séduit de plus en plus de passionnés de nature et d’aventure. Elle permet de se ressourcer, de découvrir des paysages uniques et de profiter d’un moment de déconnexion loin du tumulte quotidien. Que vous soyez amateur de balades en forêt ou adepte de longues expéditions en montagne, une randonnée […]

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Drop faible ou drop élevé en trail : quel impact réel sur vos performances et vos blessures ?

drop chaussures trail

Le débat entre drop faible et drop élevé anime régulièrement les passionnés de trail running. Choisir la bonne chaussure n’est pas un simple détail, car ce paramètre technique influence à la fois votre performance de course et le risque de blessure. Beaucoup se demandent si modifier le drop de leurs chaussures améliore vraiment leur expérience

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