Comment préparer son kit de survie de randonnée ?

Comment préparer son kit de survie pour la randonnée ?

Avec les multiples risques encourus lors de la randonnée, il est nécessaire de partir sur les sentiers en ayant pensé à prendre certaines affaires indispensables. Grâce à cet article, vous serez capable de construire le kit de survie parfait pour n’importe quelle randonnée en suivant quelques principes simples.

En randonnée, les choses vont vite !

Un instant, vous profitez du coucher de soleil, et l’instant d’après, vous soignez une cheville cassée dans l’obscurité, avec des kilomètres entre vous et le départ du sentier. 

Dans ces moments-là, un simple kit de survie placé dans votre sac-à-dos peut faire la différence entre une bonne histoire et un accident plus grave, voire pire. Construisez le vôtre avec les éléments essentiels suivants, classés selon leurs fonctions vitales. 

Ce kit est aussi important qu’un bon entraînement pour la marche ou encore la compréhension du balisage de votre randonnée : c’est donc primordial !

Pour résumer, tout bon kit de survie de randonnée doit se composer :

  • De nourriture ;
  • D’eau ;
  • D’un moyen de vous couvrir ;
  • D’une couche de vêtements supplémentaire ;
  • D’un moyen de vous repérer ;
  • De plusieurs moyens pour faire du feu ;
  • D’une lampe ;
  • D’une trousse de premiers secours ;
  • D’un couteau et/ou d’un couteau suisse ;
  • De paracorde ;
  • D’un sifflet.

On développe tout ça dans la suite de l’article ; pas d’inquiétude, le poids restera réduit au minimum, c’est promis !


Matériel et fournitures de survie essentiels pour un kit de survie de randonnée


De la nourriture

Nourriture pour la randonnée

Optez pour des aliments faciles à ouvrir, non périssables, prêts à consommer, de petite taille et à forte densité calorique. 

Les barres de céréales sont probablement la meilleure option à cet égard. Choisissez-en quelques-unes qui contiennent plus de 400 calories et un bon mélange de graisses, de protéines et de glucides. 

Vous n’êtes même pas obligé d’aimer les saveurs : on vous garantit qu’elles seront délicieuses si vous n’avez pas mangé depuis dix heures !

Du reste, nous vous avons préparé un article qui vous donnera quelques conseils pour bien manger lors de vos randonnées qui pourrait vous intéresser.

De l’eau

Nous sommes convaincus que vous avez toujours une bouteille d’eau sur vous, mais avoir un récipient plus grand est idéal lorsqu’une petite randonnée d’une journée se transforme accidentellement en une affaire qui dure toute la journée (et la nuit). 

Envisagez d’acheter une poche d’hydratation de plus de 3 litres et emportez-la avec vous lors de chaque randonnée. 

Même si vous n’avez besoin que d’un litre d’eau, vous aurez une capacité supplémentaire si votre randonnée est plus longue et que vous trouvez une station de remplissage pratique en chemin.

En plus de l’eau, gardez toujours quelques comprimés de purification de l’eau dans votre kit de survie. Elles sont plus légères qu’un filtre et vous aideront à éviter les maladies d’origine hydrique.

Idée de produit : la gourde isotherme

Gourde isotherme pour la randonnée

Les gourdes isothermes sont vraiment géniales. Non seulement votre eau glacée restera fraîche pendant les chaudes journées d’été, mais vous pourrez aussi emporter du thé chaud pour les randonnées hivernales et empêcher l’eau de geler pendant les nuits en camping. 

Ce type de gourde est un peu plus lourd qu’une gourde non isotherme, mais dans les bonnes circonstances, elle en vaut la peine.

De quoi vous couvrir

Si vous n’avez pas de tente, mettez une couverture spatiale dans votre sac. Elle prend un peu de place mais vous gardera en vie, sinon au chaud, en cas de tempête. 

On vous donne un petit conseil : les couvertures d’urgence et les sacs de couchage ne respirent pas bien, et ne sèchent pas bien non plus. Si vous êtes coincé dehors pendant plus d’une nuit, retournez votre sac de couchage pendant la journée pour qu’il puisse sécher.

Une couche de vêtements supplémentaire

Procurez-vous une veste de running ou de trail qui soit imperméable, légère, et coupe vent. Certains modèles se plient et se range pour prendre un minimum d’espace, tout en pesant moins de 500 grammes.

Même si vous randonnez en plein été, vous ne savez jamais quand le temps va changer. Ainsi, le fait de disposer d’une couche, même mince, peut faire la différence entre avoir froid et attraper un rhume, et tomber en hypothermie totale.

De quoi vous repérer

Carte ou topo-guide pour la randonnée

Votre iPhone est génial jusqu’à ce que vous n’ayez plus de batterie, que vous n’ayez plus de réseau ou que vous le fassiez tomber. Une carte (ou un topo-guide) et une boussole sont par conséquent essentielles !

Vous n’avez jamais navigué à l’ancienne ? On vous prépare un petit article qui vous apprendra à lire une carte et à vous repérer en rando !

Idée de produit : la montre GPS

Vous pouvez vous procurer une montre GPS, un moyen plus sûr dans le temps pour vous repérer que votre téléphone. Certaines sont même équipées d’un altimètre, d’un baromètre ou encore d’une boussole, et permettent le téléchargement et le stockage de cartes. Rien que ça !

Si leur prix est parfois un peu élevé, elle peut néanmoins vous sauver la vie plus d’une fois. Ne sous-estimez pas cet investissement !

De quoi faire du feu

Des allumettes étanches, une allume-feu, un briquet, un couteau et une pierre à feu : choisissez au moins deux de ces équipements pour avoir une réserve au cas où vos allumettes seraient mouillées, votre briquet manquerait de combustible ou vous laisseriez tomber un outil quelque part sur le sentier.

Le feu vous permet de vous réchauffer, crée de la lumière et peut même vous permettre de manger, ou de rendre de l’eau potable après ébullition. Il est indispensable pour passer la nuit dehors !

Une lampe 

Une mini-lampe frontale est parfaite pour la randonnée. Légère, facile à transporter, permettant aux mains d’être libres, nous ne pouvons vraiment pas trouver mieux.

Nous vous recommandons d’utiliser un modèle à piles, car elles ont tendance à avoir une meilleure autonomie que leurs homologues rechargeables.

Une trousse de premiers secours

Trousse de premiers secours pour la randonnée

Évidemment, il ne vous faut pas partir loin de chez vous en pleine nature sans un minimum de matériel de soin !

Au minimum, voici ce que l’on vous conseille d’apporter :

  • Des cachets d’aspirine et d’ibuprofène ;
  • Quelques pansements anti ampoules ;
  • Une boîte de bandages adhésifs ;
  • Quelques épingles à nourrice ;
  • Des compresses de gaze stériles ;
  • Un tube de pommade type à l’arnica ;
  • Quelques lingettes antimicrobiennes pour les mains ;
  • De la crème solaire, en particulier si vous randonnez en été.

Ce petit matériel vous permettra de traiter les petites blessures, les coupures, ou encore les entorses de la cheville, par exemple.

Si vous partez sur les chemins de randonnée avec votre chien ou votre animal de compagnie, pensez aussi à prendre ses médicaments et de quoi le soigner en cas de besoin.

N’hésitez pas à consulter notre petit guide de la randonnée avec son chien !

Un couteau et/ou un couteau suisse

Ici, pas de négociation possible : une bonne lame permet de réparer du matériel, de couper du ruban adhésif médical et du ruban adhésif en toile, ou même d’allumer un feu avec un silex ! 

Pour survivre à long terme dans la nature, mais aussi durant quelques jours, votre couteau vous permettra de façonner autant votre abri que vos outils.

D’un autre côté, un couteau suisse comporte de nombreux outils intéressants pour la vie en extérieur : outre les diverses lames, il peut par exemple comporter une fourchette, un tire-bouchon, des ciseaux ou même un cure-dents !

De la paracorde (ou équivalent)

Paracorde pour la randonnée

Trois mètres de paracorde peuvent vous sauver la vie ! Cette corde en nylon utilisée à l’origine par les parachutistes américains possède des propriétés idéales pour la randonnée et la vie en milieu naturel.

En effet, qu’il s’agisse de maintenir un abri temporaire ou de maintenir un bandage en place, elle n’a pas fini de vous surprendre ! Nous l’avons même utilisée pour réparer des sandales cassées lors d’une rando. Attachez-la en bracelet et vous n’oublierez jamais de l’emporter avec vous.

Un sifflet

Eh oui ! Un sifflet peut s’avérer très utile en cas de problème lors d’une randonnée : il permet de prévenir les randonneurs alentour que vous êtes face à un danger, que vous êtes coincé ou encore blessé.

Nombreux sont ceux qui ont été sauvé par le simple fait d’en avoir apporté un avec eux, alors ne le sous-estimez pas !

Pas convaincus ? Lisez notre article sur l’importance du sifflet de survie !


Comment garder votre kit de survie léger


Essayez d’emporter des articles multi-usage aussi souvent que possible. 

Par exemple, un bandana est idéal dans votre kit de survie pour se protéger du soleil, servir de bandage ou signaler de l’aide. Les tampons sont un autre bon exemple : vous pouvez filtrer l’eau, panser une blessure et allumer un feu avec eux.

Garder un préservatif dans votre kit n’est pas non plus une mauvaise idée. Pour son utilisation première, bien sûr (on ne sait jamais…), mais il peut également servir de récipient de rangement étanche pour des allumettes ou votre téléphone, de récipient d’eau de secours et de gant en latex de secours pour les premiers soins !


Ajouts facultatifs pour votre kit de survie


Une bougie chauffe-plat

Une de ces petites bougies ne pèse presque rien, mais peut tout faire, de l’aide au séchage du bois humide à l’apport d’un peu plus de chaleur et de lumière dans un abri d’urgence contre la neige.

Du fil dentaire

Fil dentaire pour la randonnée

Solide, léger et extrêmement facile à transporter, le fil dentaire est un fil léger et robuste pour recoller des couches déchirées ou attacher de petits objets ensemble.


FAQ –  Les kits de survie


Ne puis-je pas simplement acheter un kit en ligne ?

Bien sûr ! Des entreprises fabriquent toute une série de kits de survie pour vous. Vous pouvez facilement les commander en ligne ou vous rendre dans votre magasin de plein air préféré pour en acheter un.

Malheureusement, vous ne pourrez pas choisir l’ensemble des éléments à mettre dans votre kit de survie. Vous risquez donc de manquer de certains éléments importants et d’en apporter d’autres qui ne le sont pas.

Dois-je utiliser un kit de survie pour une randonnée d’une journée ?

Dois-je prendre un kit de survie pour une randonnée à la journée ?

Vous aurez toujours besoin d’eau et de nourriture pour alimenter même une après-midi de randonnée modérée, et vous ne savez jamais quand vous pourriez vous fouler une cheville et vous retrouver à boiter pour rentrer chez vous. 

Au minimum, veillez à mettre dans votre sac à dos de rando une couche isolante supplémentaire, des fournitures de premiers secours, une lampe et un couteau en plus de la nourriture et de l’eau pour une randonnée d’une journée.

D’ailleurs, n’hésitez pas à consulter notre article qui vous explique comment ranger votre sac de randonnée de manière optimale !

Je suis un bon randonneur. Ai-je vraiment besoin d’un kit de survie ?

Vous pensez qu’un accident ne risque pas de vous arriver ? Mauvaise nouvelle : vous êtes peut-être même plus en danger que le randonneur moyen. 

Un exemple édifiant : l’histoire de la randonneuse expérimentée Amber Kohnhorst, qui se trouvait à des centaines de kilomètres de chez elle lorsqu’elle est tombée d’une falaise et s’est brisée le dos lors d’une randonnée qui devait être courte.