Les chaussures sont les accessoires les plus importants dans l’équipement de randonnée. Si vos pieds vous font mal, ou si vos chaussures sont instables, vous n’irez pas très loin. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle de nombreux randonneurs portent des chaussures légères et respirantes !
La question à laquelle on va répondre ici, c’est celle de savoir si vous pouvez faire paisiblement de la randonnée avec des chaussures de trail !
Les chaussures de trail pour faire de la randonnée
Les chaussures de trail sont conçues pour faire face à tout type de situation. Qu’ils s’agisse de sentiers ou de terrains techniques, ces chaussures procurent un soutien, un confort et une traction importante grâce notamment à leurs semelles souples et adhérentes. Cependant, elles sont plus adaptées aux habitués de la randonnée qu’aux débutants.
→ Vous pouvez retrouver notre comparatif des meilleures chaussures de trail pour débutants et confirmés juste ici !
En effet, pour des parcours techniques et/ou longs, un randonneur qui débute a besoin d’une chaussure lui permettant d’avoir des appuis solides, ainsi qu’un bon maintien de la cheville, tout en conservant un certain confort. Pour cela, les chaussures classiques de randonnée seront bien plus adaptées que des chaussures de trail, qui demeurent plus légères mais moins sécurisantes.
Les caractéristiques de la chaussure de trail
Les chaussures de trail ont plusieurs caractéristiques spécifiques :
- Les pieds sont doublement protégés, et les parties avant et médiane sont renforcées ;
- Des rivets légers sont ajoutés à la semelle ;
- Les lacets sont spécialement conçus pour être rapides et précis.
Les pratiquants de trail peuvent également avoir besoin de changer de lacets de chaussures en fonction de la zone à parcourir, pour disposer d’un meilleur maintien, en optant par exemple pour des lacets en silicone.
Les avantages des chaussures de trail
Les chaussures de trail présentent plusieurs avantages, que nous allons lister ci-après.
Elles sont respirables
Les chaussures de trail sont souvent fabriquées avec des matériaux synthétiques à séchage rapide avec des découpes en mesh pour une respirabilité accrue.
Cette conception aide à garder vos pieds au sec en permettant à la transpiration de s’échapper et de s’évaporer. Garder vos pieds au sec réduit considérablement le risque de développer des ampoules et d’autres problèmes de pieds.
Elles sont légères
Les chaussures de trail sont nettement plus légères que les chaussures de randonnée. La plupart pèsent entre 18 et 24 onces par paire (environ 500-680 grammes). Si ce type de chaussure est plus léger, c’est notamment par rapport au matériel utilisé pour la fabrication.
Si vous savez calculer votre vitesse de marche, vous vous apercevrez que les chaussures de trail vous aideront à marcher plus vite !
Des chaussures plus légères offrent d’autres avantages. Vous vous fatiguerez moins vite et utiliserez moins d’énergie en randonnée. Les chaussures de trail sont également plus légères à transporter dans votre sac si vous souhaitez commencer votre randonnée dans d’autres chaussures.
Elles ont une courte période de rodage
Les chaussures de trail utilisent des matériaux synthétiques plus fins et moins rigides, qui n’ont pas besoin de beaucoup de rodage. Elles sont confortables dès leur sortie de l’emballage.
Vous pouvez apprêter vos chaussures de trail au cours d’une journée pour une randonnée. Opter pour des chaussures de trail, c’est la meilleure solution lorsque vous n’avez pas eu le temps de roder vos chaussures neuves avant la randonnée, et que vous n’avez pas envie de trop attendre avant d’en tirer le maximum !
A lire : Comment lacer correctement vos chaussures de trail : nos techniques
Elles sont (souvent) à moindre coût
Une paire de chaussures de trail de haute qualité coûte généralement entre 80 et 120€. Une bonne paire de chaussures de randonnée coûte entre 150 et 250 euros. Si vous avez un budget serré, vous pouvez même trouver une belle paire de chaussures de trail dans les environs des 50€ !
Elles sèchent plus rapidement
Les chaussures de trail sont généralement fabriquées dans des matériaux synthétiques à séchage rapide. La tige est également plus fine. Cela permet un séchage beaucoup plus rapide. Si vous êtes surpris par la pluie lors d’une randonnée, vos chaussures seront sèches plus rapidement, et vos pieds vous en remercieront.
A lire également : Acheter des chaussures de trail imperméables : une bonne idée ?
De même, il existe des chaussures de trail imperméables et étanches, dans des matières telles que le Gore-Tex. Toutefois, si la pluie vous gêne fortement, vous pouvez vous rabattre sur des guêtres qui ne laisseront pas passer la moindre goutte d’eau.
→ Jetez donc un œil à notre comparatif des meilleures guêtres de trail et de randonnée étanches !
Elles gardent vos pieds au frais par temps chaud
Les chaussures de trail étant plus respirantes, elles permettent à la sueur de s’évacuer plus facilement. Cela aide vos pieds à se rafraîchir, et à ne pas attraper d’infections et autres ampoules.
Les matériaux plus fins permettent également à la chaleur de s’évacuer par rayonnement au lieu de l’emprisonner dans la chaussure. Les chaussures de trail sont idéales pour les randonnées dans les climats chauds.
Elles sont polyvalentes
Les chaussures de trail sont comme des chaussures de course ou de tennis. La seule différence est qu’elles ont une semelle un peu plus agressive.
Cela signifie que vous pouvez les porter en dehors des sentiers, pour promener votre chien, faire du vélo, sport ou même aller au travail ! Pour faire simple, vous pouvez les porter comme chaussures de tous les jours.
Bon, on vous déconseille des les accommoder avec votre costume pour votre prochain entretien d’embauche, mais c’est vous qui voyez après tout…
Elles assurent un meilleur retour tactile
Les semelles plus fines des chaussures de trail vous permettent de mieux sentir le sol sous vos pieds. Ce retour tactile vous aide à choisir un placement du pied plus solide et plus sûr lorsque vous marchez sur un terrain technique ou instable.
Par ailleurs, si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire pour votre plante de pieds, n’hésitez pas à vous tourner vers des semelles adaptées à la randonnée, qui seront de précieuses alliées !
Elles ont un centre de gravité plus bas
Des semelles plus fines signifient également que vos pieds sont plus proches du sol. Cela abaisse votre centre de gravité, ce qui améliore la stabilité. Cela peut réduire la probabilité de chutes et de blessures à la cheville pour certains randonneurs.
Elles sont… à la mode !
Au cours des dernières années, de nombreux randonneurs ont commencé à passer des chaussures de randonnée aux chaussures de trail. La tendance est à l’ultra léger de nos jours.
En plus, si vous êtes le genre de personne qui se soucie de votre apparence même lors de vos sorties, et qui aime les chaussures qui sortent de l’ordinaire de par leur forme et leur couleur, les chaussures de trail seront alors les chaussures à choisir pour vos projets de randonnée !
Couplées à des chaussettes de contention, qu’on vous recommande beaucoup pour vos trails et vos randos, vous pourrez vous concocter un style bien sympathique !
Les inconvénients des chaussures de trail
Hormis tous ces merveilleux avantages, les chaussures de trail présentent aussi quelques inconvénients. Le (relatif) revers de la médaille, en somme !
Elles n’apportent pas de soutien de la cheville
L’immense majorité des chaussures de trail sont basses. Cela signifie qu’elles ne soutiennent pas correctement vos chevilles pendant la randonnée.
Les chaussures de randonnée à tige haute, en revanche, se resserrent autour de vos chevilles pour les stabiliser. Cette particularité permet un meilleur maintien, et de vous éviter les entorses si vous faites un faux pas ou encore de vous tordre la cheville.
Elles sont moins durables
Les chaussures de trail sont généralement faites à base de matériaux moins durables que les chaussures de randonnée. La raison en est que les fabricants privilégient la réduction du poids à la durabilité.
Leurs tiges, ainsi que les autres parties de la chaussure, sont fabriquées dans des matériaux synthétiques légers, et peuvent donc s’user rapidement, en particulier lors des chocs qui peuvent arriver lors de vos sorties.
Elles apportent moins de soutien au pied
Les semelles des chaussures de trail sont habituellement moins rigides que celles des chaussures de randonnée.
Elles ont moins de rigidité en torsion, et et vos chevilles peuvent se tordre plus facilement. Cela peut être un problème sur les terrains accidentés pour certains randonneurs.
Notre conseil aux débutants
Comme on vous l’a dit un peu plus haut dans cet article, utiliser des chaussures de trail pour la randonnée est essentiellement adapté aux randonneurs confirmés et sûrs de leurs appuis.
Cela s’explique par le maintien bien moindre des chaussures de trail face à leurs homologues de randonnée, et pour cause : ces deux types de souliers ne sont pas faits pour la même chose !
Ainsi, on conseille largement aux nouveaux randonneurs d’utiliser des chaussures de randonnée, qu’elles soient à tige basse, mid ou haute selon l’utilisation qu’ils en feront. Elles vous permettront de gagner en assurance et en expérience sur les chemins, et pourquoi pas de passer aux chaussures de trail par la suite !
→ Pour vous aider à trouver la paire de chaussures de rando parfaite pour vous, on vous a préparé un article qui recense les meilleures chaussures de randonnée pour les débutants juste ici. N’hésitez pas !
