Pour vos randonnées, vous passez tout votre temps à chercher les chaussures de randonnée parfaites et confortables qui vous épargneront des frottements et des ampoules. C’est normal !
Il est commun, cependant, d’oublier de penser aux chaussettes à allier avec votre paire de chaussures parfaite.
Sachez qu’il est inutile de trouver la bonne chaussure sans choisir la bonne paire de chaussettes. Lorsque les chaussettes sont mal choisies, ce sont vos pieds qui en souffrent les premiers.
Pour choisir vos chaussettes, vous devez tenir compte de leur confort, de leur solidité, ou encore de leur épaisseur. Dans cet article, nous vous présentons les critères à suivre pour faire un bon choix de chaussettes, pour apprécier encore davantage vos sorties !
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Le choix des matériaux
Vos chaussettes de randonnée doivent pouvoir respecter un bon nombre de conditions pour que vous soyez à l’aise en les portant. Elles doivent :
- Être respirantes ;
- Sécher rapidement ;
- Avoir un degré moyen de chaleur ;
- Vous protéger contre les ampoules.
Toutes ces conditions sont déterminées par les matières qui ont servi à la fabrication de vos chaussettes. Il existe plusieurs matériaux qui peuvent servir à la conception de ce sous-vêtement, mais la plupart des chaussettes de randonnée sont fabriquées à partir de deux matériaux distincts.
Il est en effet rare de trouver des chaussettes conçues à base d’une seule et unique matière. Chaque matériau a ses avantages et ses inconvénients. Voici un point des principaux matériaux utilisés pour fabriquer les chaussettes de randonnée.
La laine de Mérinos
Ce tissu possède une grande capacité d’isolation contre le froid. Plus il y a de laine de mérinos dans vos chaussettes, plus ces dernières seront chaudes. Cette matière est douce, élastique et adaptée aux peaux sensibles. De plus, la laine de mérinos est une fibre naturelle et empêche l’apparition des mauvaises odeurs.
La laine de mérinos évacue en revanche un peu moins la transpiration, et est parfois peu résistante. Elle est aussi chère. Pour fabriquer des chaussettes de bonne qualité, il est conseillé de les associer aux matériaux synthétiques.
Les fibres synthétiques
Les fibres synthétiques les plus utilisées sont le polyester, l’acrylique, le nylon et le propylène. Ces matières protègent vos pieds du froid, même quand ils sont humides. Ils sèchent très rapidement, évacuent mieux la transpiration que la laine et sont assez résistants.
Par contre, les chaussettes en fibres synthétiques favorisent très rapidement le développement des odeurs. Pour limiter ce phénomène, il est recommandé d’utiliser des traitements bactériens. Ces matériaux sont peu chauds, c’est pourquoi il est conseillé de les associer avec la laine de Mérinos : vos pieds vous remercieront lors de vos treks sur les crêtes enneigées !
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Le coton
Le coton n’est pas un matériau recommandé pour les chaussettes de randonnée. Il est abrasif et isole mal du froid. Il absorbe très vite l’humidité et sèche très lentement. Pour toutes ces raisons, il est préférable de combiner ce matériau avec de la laine ou des fibres synthétiques.
Néanmoins, le coton est un matériau naturel assez confortable qui limite l’apparition des mauvaises odeurs. Si vous souhaitez réellement utiliser les chaussettes en coton, on vous les conseille uniquement pour de petites balades ou de courtes randonnées.
Le choix de la hauteur
Il existe plusieurs hauteurs de chaussettes qui correspondent chacune à une hauteur de chaussure (haute, mi-basse et basse). Selon le type de chaussure que vous avez acheté, vous pouvez donc choisir votre taille de chaussette.
Pour le choix de vos chaussettes, assurez-vous qu’elles montent plus haut que le haut de votre col de chaussure. Cela permet d’éviter le contact de votre corps avec la chaussure, et vous protègera davantage.
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Le choix de l’épaisseur
Au moment de choisir vos chaussettes de randonnée, vous découvrirez qu’il existe des chaussettes de toute épaisseur. Il y en a des fines et des larges. Chaque variété de chaussettes a ses avantages et ses inconvénients.
- Les chaussettes de randonnée épaisses sont confortables et protègent vos pieds, isolent du froid lorsqu’elles sont fabriquées avec les bons matériaux, vous font transpirer davantage en temps de chaleur et ne sont pas ajustées ;
- Les chaussettes de randonnée fines sont plus ajustées, mais sont moins confortables et isolent moins du froid.
Le choix de l’épaisseur de vos chaussettes dépend du type de terrain et du type de randonnée que vous voulez entreprendre. Néanmoins, vous devez aussi tenir compte de la température du milieu et des caractéristiques de vos chaussures.
Par temps froid, adoptez des chaussettes hautes et épaisses. Elles vous protégeront du froid. En temps de chaleur, ne prenez ni de chaussettes épaisses, car vous risquez de trop transpirer, ni de chaussettes fines, car elles augmentent la probabilité de frottement. Privilégiez par conséquent des chaussettes à épaisseur intermédiaire.
Les chaussettes à épaisseur fine ou plus épaisses peuvent d’ailleurs être portées avec vos sandales de randonnée, pour les plus téméraires en termes de style !
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Les critères qui font la différence
La taille, la matière, la hauteur et l’épaisseur sont les critères généraux de choix de vos chaussettes de randonnée, mais ne sont pas les seuls critères à prendre en compte. Il existe encore plusieurs détails importants que vous ne devrez pas oublier au moment de l’achat.
Le confort
Vos chaussettes doivent être le plus confortable possible afin de limiter au maximum les points de pression et l’apparition des ampoules. Pour cela, vous devez vérifier que les coutures sont bien plates, surtout au niveau des orteils. La partie montante de la chaussette doit être extensible pour ne pas comprimer vos mollets.
Si possible, offrez-vous des chaussettes adaptées à la morphologie de votre pied qui tiennent compte de l’alignement des orteils, de la voûte plantaire ainsi que de la largeur ou du volume du pied. Il existe également sur le marché des chaussettes spécifiques pour le pied gauche et le pied droit. Ces dernières sont encore plus confortables.
Pour améliorer davantage votre confort de marche, pensez aux indispensables semelles de randonnée, sur lesquelles nous vous avons écrit un article qui récapitule leurs avantages !
Les zones de renfort
Elles rendent les chaussettes résistantes, et protègent vos pieds contre les risques d’ampoules. Beaucoup de chaussettes possèdent des zones de renfort au talon et aux orteils pour éviter les échauffements et absorber les chocs contre les parois de la chaussure, surtout en descente.
Au moment de choisir, vérifiez que les zones de renforts sont présentes. Si vous avez de vieilles chaussettes, vous reconnaîtrez plus facilement les zones qui ont besoin de renforcement par rapport à la forme de vos pieds et de vos chaussures.
Les zones respirantes
Ces zones permettent d’évacuer la transpiration et les mauvaises odeurs. Elles ont des mailles plus fines que les autres parties de la chaussette et se retrouvent généralement dans les zones qui subissent moins de frottements : côtés du pied, côtés des mollets, etc. Maintenant que vous connaissez leur importance, inutile de vous dire qu’elles sont indispensables.
Avec des chaussettes adaptées à la pratique de votre activité, vous pourrez par exemple dire adieu aux problèmes de pieds qui chauffent durant la marche !
Les bandes de maintien
Beaucoup de chaussettes de randonnée présentent des bandes de maintien pour éviter que la chaussette redescende ou glisse sous les orteils. Ces bandes se retrouvent par exemple au niveau de la cheville et du mollet.
On en trouve également sur les chaussettes de contention (ou chaussettes de compression), qui compriment les vaisseaux sanguins pour une récupération et des performances accrues.
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Chaussettes de randonnée double peau, anti-ampoules
Ce type de chaussettes est conçu avec deux couches de tissu, l’une au-dessus de l’autre. De cette manière, une partie des mouvements se fait entre les deux tissus et non entre la chaussette et votre corps. Ainsi, la chaussette subit des frottements à la place de vos pieds. Ingénieux, n’est-ce pas ?
Vous avez à présent tout le nécessaire pour choisir les chaussettes de randonnée qui vous conviennent. Prenez bien en compte la matière des chaussettes ainsi que l’épaisseur afin de ne pas vous provoquer de dommages inutiles et de pouvoir profiter pleinement de votre randonnée. Il vous faudra également apprendre à lacer vos chaussures de randonnée. La balle est dans votre camp !
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