On dit souvent qu’une longue randonnée sous un soleil magnifique élève l’esprit. Afin d’en profiter pleinement, il est important de bien se préparer, mais surtout de bien savoir utiliser son équipement !
Le laçage correct de vos chaussures de randonnée, en particulier montantes (ou à tige haute), est l’une des choses les plus importantes avant de vous lancer.
Souvent négligée, la phase du laçage devrait être effectuée avec soin, puisqu’elle est la pièce maîtresse qui garantit confort et sécurité durant la randonnée.
Les bases du bon laçage des chaussures de randonnée
Pour savoir comment effectuer un bon laçage, il faut tout d’abord connaître les bases !
La languette doit être centrée
La languette d’une chaussure qui glisse sur le côté peut provoquer des marques de pression désagréables. La traction des sangles ne peut pas se répartir uniformément.
Pour prévenir tout cela, assurez-vous que la languette soit fixée au milieu, et vérifiez de temps en temps pendant la randonnée si tout est toujours bien en place. Certaines chaussures de randonnée ont également un crochet qui fixe la languette au centre.
Le laçage doit se faire fréquemment
Une demi-heure après avoir commencé votre randonnée, vous devez à nouveau vérifier et lacer vos chaussures de randonnée, car votre pied glisse au fur et à mesure de l’activité. Il est donc judicieux d’être attentif et de renouer ses chaussures de temps en temps.
En suivant ces deux principes, vous devriez être en mesure d’optimiser votre confort de marche, peu importe le terrain et les conditions.
Bon… pour les conditions météorologiques, cela ne dépendra pas que de votre technique de laçage ! Des équipements imperméables ou déperlants peuvent vous aider, mais, par dessus tout, on vous conseille de bien imperméabiliser vos chaussures de randonnée !
A lire : Tout savoir pour bien imperméabiliser vos chaussures de randonnée
L’importance du laçage en randonnée
La réussite d’une randonnée n’est pas uniquement conditionnée par le choix de la chaussure idéale, mais également par la façon de l’utiliser. Savoir lacer correctement ses chaussures vous épargne d’un inconfort général, notamment des frottements lorsque les chaussures sont assez larges, et des gênes quand elles sont trop serrées. Un bon laçage vous permet d’éviter les ampoules aux pieds !
Le laçage réussi maintient bien vos pieds et vos chevilles, ce qui est indispensable pour votre sécurité. Enfin, vous êtes sûrs de ne pas perdre vos chaussures pas en cours de route.
Comment s’y prend-t-on concrètement ?
Notre technique de laçage pour chaussures de randonnée
Il existe diverses méthodes pour venir à bout de vos laçages, mais nous allons nous parler de la plus simple, ci-dessous. Pour aller un peu plus loin, on vous conseille un super article du site BorealOutdoor, qui donne d’autres excellentes techniques de laçage !
Laçage simple
Lorsqu’ils sont bien faits, les lacets de chaussures de randonnée épousent parfaitement la forme du pied sans exercer trop de pression.
Pour cela, on vous conseille de porter des chaussures confortables et à votre pointure pour conserver un certain degré de flexibilité. De même, si vous sentez que vos pieds flottent légèrement à l’intérieur de la chaussure, ajoutez des semelles pour combler les lacunes.
Notez également qu’il est important de maintenir la liberté de mouvement des orteils pour éviter qu’ils ne heurtent la paroi de la chaussure.
A lire aussi : Comment lacer facilement vos chaussures de trail ?
Pour ce faire, vous pouvez choisir d’abaisser légèrement la chaussure à la verticale lors du laçage (talon en bas, orteils en haut) plutôt que sur un sol plat, ou vous pouvez taper plusieurs fois le sol avec votre talon pour bien caler.
On y va pour le laçage simple !
- Nouez le lacet sur la partie inférieure de la chaussure ;
- Ajustez le serrage du lacet tour par tour pour que la chaussure suive votre cou-de-pied, sans l’affecter et sans risquer de couper la circulation sanguine ;
- Afin d’assurer l’équilibre lors de la marche grâce au lacet de la partie inférieure (sous la cheville), faites-y un nœud d’arrêt avant de traiter les lacets sur la partie supérieure de la chaussure se trouvant sur le collier ;
- Notez d’ailleurs que certaines chaussures ont un crochet de blocage spécialement conçu pour séparer la partie inférieure de la partie supérieure ;
- Enfin, allez à la partie supérieure de la tige en plaçant les lacets dans les crochets adaptés. Faites-le du haut vers le bas et non le contraire. De cette façon, vous générez plus de tension, vous ne perdrez donc pas la tension acquise dans la partie inférieure de la chaussure.
- Finissez par un joli double nœud, et le tour est joué !
Allez, si c’est plus simple pour vous, on vous a trouvé petite une vidéo de Quechua qui sera peut-être plus simple à suivre que nos explications !
Laçage des deux zones
Vous l’aurez compris, les chaussures de randonnée se décomposent en deux parties distinctes : la zone du cou-de-pied (partie inférieure), et la zone de la cheville (partie supérieure).
Si vous attachez vos chaussures de randonnée normalement, il peut arriver qu’elles soient très serrées en haut, alors que vous n’avez pas assez de maintien en bas ou inversement. Le laçage à deux zones vous aide à créer la bonne tension dans les deux zones indépendamment.
En montée, il est recommandé de serrer un peu plus la zone du cou-de-pied. Cela vous donnera plus de stabilité. En haut de la tige, un laçage plus “lâche” vous donnera plus de liberté de mouvement.
Le laçage à deux zones nécessite des crochets de laçage, comme sur la plupart des boots de randonnée. Ce sont les œillets qui vont du cou-de-pied à la tige, qui sont légèrement plus éloignés que le reste des œillets.
Enfilez maintenant les sangles de poussée du haut vers le bas, à travers l’œillet de verrouillage (si vos chaussures en sont pourvues), en créant deux zones de friction. De ce fait, la tension sera parfaitement maintenue à la fois dans la tige et dans la zone de serrage.
Par ailleurs, certaines marques, comme Salomon avec le Quicklace, développent leur propre système de lacets, pour vous simplifier la vie !
Le choix de la chaussure
Les techniques de laçage sont pareilles pour tous les types de chaussures d’extérieur, à condition que la chaussure se ferme au-dessus de la cheville. Cependant, le laçage de chaussures basses n’est généralement pas un gros problème.
Selon l’endroit et la façon dont vous voyagez, différents types de chaussures conviennent. Il n’est plus à rappeler qu’il faut connaître à l’avance la fonction de la chaussure, afin de pouvoir en essayer différents types.
Si votre chaussure vous pince, cela ne signifie pas que vous devez acheter de nouvelles chaussures d’extérieur immédiatement. Essayez juste de changer le laçage. Cela ne prend que quelques minutes. Une fois que vous connaissez quelques techniques, vous pouvez faire des ajustements au cours d’une tournée jusqu’à ce que vous trouviez la tension idéale !
Peu convaincus par les chaussures de randonnée ? Si vous cherchez des souliers plus légers, vous pouvez aussi vous tourner vers les chaussures de trail, pour randonner ! Attention cependant, elles sont plutôt réservées aux randonneurs expérimentés et confiants sur leurs appuis.
Le type de lacets
Ce n’est pas seulement la façon dont vous lacez vos bottes qui affermit l’ajustement et le confort, mais aussi le type de lacets que vous utilisez. Selon le type de bottes, les lacets auront différentes longueurs et différentes formes (ronds ou plats).
Ils ont également des propriétés élastiques différentes. Il est préférable d’utiliser les lacets d’origine, fournis avec vos bottes, car ils sont conçus pour s’adapter à la construction de la botte, aux crochets et œillets de la zone d’utilisation.
Si vous souhaitez en changer, on vous conseille néanmoins les lacets ronds plutôt que les lacets plats, même si ceux-ci ont tendance à se « délacer » plus fréquemment : ils sont moins fragiles et plus durables ! Vous ne voudriez tout de même vous retrouver avec des lacets coupés en deux au sommet d’une montagne…
Il est également essentiel d’imperméabiliser vos lacets lorsque vous nettoyez vos bottes. S’ils sont vraiment sales, lavez les à l’eau tiède. Cela les aidera également à durer plus longtemps, car la saleté et le sable peuvent pénétrer à l’intérieur des lacets et accélérer l’usure du matériau.
Il est nécessaire d’expérimenter différents styles de laçage pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous. C’est un moyen simple d’améliorer le confort de randonnée de vos chaussures de marche. Si vos bottes deviennent inconfortables, adapter le laçage peut faire toute la différence, et il vous évitera d’avoir à investir dans une nouvelle paire de chaussures.
Sinon, si faire vos lacets vous ennuie, vous pouvez vous laisser tenter par les sandales de randonnée, qui laisseront en plus vos pieds respirer au maximum !