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Cela ne vous a pas échappé : pour les chaussures de rando comme pour les chaussures de trail, et plus généralement pour l’ensemble des chaussures trouvables sur le marché, on différencie les modèles pour homme des modèles pour femme. Comment expliquer cette différence ? Nous allons voir cela dans cet article… Tout d’abord, nous devons […]

Pour beaucoup, le trail est plus qu’un simple moyen de faire de l’exercice : c’est une passion, un style de vie, et parfois même un sport de compétition ! Que vous les utilisiez pour courir ou pour marcher, vos chaussures de trail sont l’une des pièces d’équipement les plus importantes… Mais, durant combien de temps

Les bâtons de randonnée sont un équipement indispensable pour les promeneurs, les randonneurs ou les trekkeurs. Les raisons en sont simples : ils améliorent votre stabilité et vous apportent un soutien sur tous les types de terrain. Parfait ! Néanmoins, nombreux sont ceux qui ne savent pas comment régler la hauteur de leurs bâtons de

Les bâtons de marche sont très utiles pour la randonnée, qu’importe votre niveau, votre âge ou l’endroit où vous allez ! Ils vous serviront aussi dans de nombreuses autres situations : pour traverser les rivières, sonder la profondeur de la boue ou encore écarter les broussailles humides ! Néanmoins, ces mêmes bâtons peuvent devenir un

À moins que vos chaussures de course ne soient équipées de scratchs ou d’un système de laçage rapide, vous les lacez probablement comme vous l’avez toujours fait pour vos chaussures de ville. Cependant, d’autres solutions existent, qui vous permettront certainement de soulager certains points de douleur ! Dans cet article, nous abordons trois techniques de

Si vous sortez par temps pluvieux pour vos trails ou vos randonnées, vous devez certainement vous être posé la question de vous procurer des chaussures imperméables ou non. En effet, si certains modèles vous protègent des infiltrations d’eau, ils peuvent aussi favoriser la transpiration ! Alors, devez-vous choisir des chaussures de trail imperméables, ou non

Si elles sont faites pour braver les sentiers boueux et les terrains difficiles, les chaussures de randonnée doivent néanmoins être nettoyées fréquemment, et ne pas être laissées complètement crottées dans votre placard ! Nettoyer vos chaussures de randonnée ne vous donnera pas seulement une plus fière allure en rencontrant d’autres randonneurs : cela permettra aussi

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous avez du mal à respirer en randonnée, vous n’êtes pas le seul. Rassurez-vous : vous n’avez certainement pas de problème particulier ! A travers cet article, on va vous donner des conseils pour vous aider à améliorer votre respiration en randonnée, afin de ne pas être aussi

Vous qui souhaitez faire une longue randonnée sur plusieurs jours et des dizaines de kilomètres, vous ne savez pas par où commencer pour vous préparer ? On vous comprend ! Dans cet article, on vous donne donc nos conseils pour un entraînement aux petits oignons, et pour la préparation des GR, des collines, des montagnes

La randonnée n’est pas toujours une simple promenade de santé du dimanche matin : suivant où vous vous aventurez, elle peut exiger force mentale et physique, mais aussi endurance. Alors, comment se muscler pour être parfaitement armé pour cette aventure ? Que vous alliez randonner dans la belle forêt vosgienne, sur les étroits chemins péruviens